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活出最乐观的自己

活出最乐观的自己

作者:马丁·塞利格曼

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更新时间:2018-10-07 18:11:12 [共48章]

最新:第 48 章

《活出最乐观的自己》作品介绍
活出最乐观的自己
改变悲观人生的心理学课,提升幸福感必读作品,积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,全球畅销30年,销量达到200万册,豆瓣评分8.3,上千条读者评论,央视《读书》栏目连续五天力荐。
作者:马丁·塞利格曼
内容简介:
如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住最后1秒的胜利机会。
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
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分章 48
分章 47
分章 46
分章 45
分章 44
分章 43
分章 42
分章 41
分章 40
分章 39
分章 38
分章 37
分章 36
分章 35
分章 34
分章 33
《活出最乐观的自己》 正文
分章 1
分章 2
分章 3
分章 4
分章 5
分章 6
分章 7
分章 8
分章 9
分章 10
分章 11
分章 12
分章 13
分章 14
分章 15
分章 16
分章 17
分章 18
分章 19
分章 20
分章 21
分章 22
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